SvetlanaSpb
войти
Регистрация
Имя
Светлана
Страна
Россия
Город
Санкт-Петербург
Пол
Женский
Возраст
35
Дневники тренировок
Упражнения для профилактики травм
SvetlanaSpb
[30.04.2024 18:37]
35
5
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[03.05.2024 23:37]
2511
101
О себе
Ред. 07.05.2024 г.
В физкультуре новичок, занимаюсь с мая 2023 г.
Текущие максимумы повторений:
Отжимания - 16.
Подтягивания, нижний хват - 2.
Подтягивания с резинкой (16-39 кг), верхний хват - 8.
Приседания - 60.
Дневник первой Сотки
19 мая - 20 августа 2023.
Дневник второй Сотки
21 августа - 1 декабря 2023.
Дневник третьей Сотки
5 декабря 2023 - 15 марта 2024.
Начала
четвертую
Сотку 18 марта 2024
Фото
В альбоме пока ещё нет фотографий
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
163 см
Вес
58 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
2
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
16
Приседания
60
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Закачка травм локтя. Профилактика и реабилитация. Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым
[Видео пользователя]
7
0
Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.
[Видео пользователя]
18
0
Побеждаем сутулость. Комплекс упражнений
[Видео пользователя]
26
0
Статьи
Травмы сухожилий и связок (мягких тканей) при занятиях на турниках и брусьях
[Травмы]
27793
3
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
108
Комментариев на сайте
0
Добавленных площадок
0
Загруженных видео
5
Дата регистрации
13.05.2023
Был на сайте
09.05.2024
17:09
Просмотров страницы
2435
Репутация
(95)