м. Ленинский проспект, Нескучный сад
28 января 2017
13:00
Предлагаю собраться в субботу в Нескучном саду как обычно. Если у кого есть желание присоединиться, чтобы потренироваться вместе с нами в дружеской атмосфере старого доброго уличного воркаута, будем рады всем)
ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ!
ДА, ДАЖЕ ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем)!
Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем). Возможно, мы даже колонку для музончика притащим, так что будет очень приятно, интересно и полезно.
Всегда здорово знать, что вместе с тобой круги делает ещё 3 000 человек по всему миру, но ещё интереснее встретиться с этими людьми вживую, верно? Кто за - отмечайтесь справа и приходите.
ДА, ПРИЙТИ МОЖНО, МЫ БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ!
ДА, ДАЖЕ ЕСЛИ УРОВЕНЬ НА НУЛЕ!
ДА, ЭТО БЕСПЛАТНО (потому что мы ничего не делаем)!
Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем). Возможно, мы даже колонку для музончика притащим, так что будет очень приятно, интересно и полезно.
Всегда здорово знать, что вместе с тобой круги делает ещё 3 000 человек по всему миру, но ещё интереснее встретиться с этими людьми вживую, верно? Кто за - отмечайтесь справа и приходите.
Фотографии
Комментарии
Если делать отдельно последовательно, в хорошем качестве, то подтягивания это 17 мин, отжимания столько же, приседания 13-14 мин. Итого 48 мин. Получается, чтобы уложиться во время, нужно делать кругами, например 10/20/30. Конец дыхалке.))) Хотя можно как в турбо комплексе Альфа просто без отдыха делать 1/2/3, 100 кругов, тогда есть шанс уложиться в 30 мин.
