Блин, ну что за ерунда, все были дрыщами, именно со сто дневки и нужно начать. Если что, без стеснения нужно встретится в парке Щербакова вместе потренить сто дневку и не заморачивайся по поводу силы она придет, нужно только побороть себя много подводящих упражнений есть если базовые не сможешь, например если отжиматься не получается в висе на турнике, нужно начать с австралийских, так же и для других упражнений. У меня много знакомых начинали с одного подтягивания и за 100 дней доходили до 10-13.