Kahar
Имя Виталий
Страна Россия
Город
Москва
Пол Мужской
Возраст 24
Дневники тренировок
Тренировки Kahar
Kahar[12.02.2024 01:39]
О себе
Цели на 2017:
10-12 выходов силой на две
25 подтягиваний
50 отжиманий на брусьях
100 отжиманий от пола
200 приседаний
Подтягивание на одной (на каждой руке)
Отжимание в стойке на руках и силовой переход в стойку
Передний вис 5 секунд
Отжимания на брусьях с хлопком
Отжимания от пола с хлопком за спиной
10 приседаний на одной (на каждой ноге) и приседания на одной на перекладине
82 кг
Задний вис 5 секунд
Уголок на полу 2 минуты
Обхваты (120;40)
__________

https://yadi.sk/d/AT72cA21v5r9k - фото
https://yadi.sk/d/ghi2jlxZnRJpY - промо
(чтобы не потерять😃 )

Фото
Фотографии Kahar
Посмотреть все фото (1)
Контактная информация
VKontakte
Спортивная информация
Рост
194 см
Вес
109 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
28
Отжимания на брусьях
54
Отжимания от пола
120
Приседания
105
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
12
Задний вис (сек.)
10
Приседания на одной ноге
12
Отжимания на одной руке
2
Флажок (сек.)
3
Передний вис (сек.)
10
Подтягивания на одной руке
1
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Москва №12553 Большая Современная фото№12553 Большая Современная
Москва
Площадка для воркаута в городе Москва №11590 Средняя Современная фото№11590 Средняя Современная
Москва
Площадка для воркаута в городе Одинцово №8406 Большая Современная фото№8406 Большая Современная
Одинцово
Посмотреть все площадки (12)
Видео
"Monkey Bars...Rock The World""Monkey Bars...Rock The World"[Тренировки и Отчеты]
time to get REAL! - UK Bar-Barianstime to get REAL! - UK Bar-Barians[Тренировки и Отчеты]
J.R. (Team Beastmode) Extreme BurnoutsJ.R. (Team Beastmode) Extreme Burnouts[Тренировки и Отчеты]
Посмотреть все видео (10)
Статьи
Что такое Стрит Воркаут? Тренировки (часть 1)Что такое Стрит Воркаут? Тренировки (часть 1)[Разное]
Что такое Стрит Воркаут? Идеология (часть 2)Что такое Стрит Воркаут? Идеология (часть 2)[Разное]
Что такое Стрит Воркаут? Социальная активность (часть 3)Что такое Стрит Воркаут? Социальная активность (часть 3)[Разное]
Посмотреть все статьи (9)
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
01.01.2016
Был на сайте
17.11.2024
01:13
Просмотров страницы
22834
Репутация
(30)