Serke
войти
Регистрация
Имя
Сергей
Страна
Россия
Город
Иркутск
Пол
Мужской
Возраст
34
Дневники тренировок
ВАРКАУТ МОСЬ!
Serke
[05.02.2024 06:35]
28800
711
О себе
Цели на 2024:
Отжимание в стойке на руках: 50 повторений💪
Необязательные цели:
Выходы силой: 20 повторений.
Фото
В альбоме пока ещё нет фотографий
Контактная информация
Instagram
By_serke
Youtube
by Serke
Спортивная информация
Рост
185 см
Вес
80 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
30
Отжимания на брусьях
64
Отжимания от пола
99
Приседания
60
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
15
Задний вис (сек.)
20
Приседания на одной ноге
10
Отжимания в стойке на руках
35
Планш/горизонт (сек.)
5
Драконий флаг (сек.)
20
Отжимания на одной руке
10
Флажок (сек.)
10
Передний вис (сек.)
19
Подтягивания на одной руке
3
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
1696
Комментариев на сайте
208
Добавленных площадок
24
Загруженных видео
26
Дата регистрации
15.03.2016
Был на сайте
02.05.2024
14:49
Просмотров страницы
9383
Репутация
(61)