shturman761
войти
Регистрация
Отправлено: 10.12.2024 16:10
Подскажите очередность выполнения упражнений можно изменять?
На странице (статья):
СуперЧеловек: Тренировочная программа от Френка Медрано
Отправлено: 11.03.2023 01:20
aleksey22
Если я правильно понял то 25 подходов за тренировку+еще разминка и заминка.
Да всё правильно
На странице (статья):
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
Отправлено: 11.03.2023 01:19
Нейтральным хватом можно делать всё три части тренировки?
На странице (статья):
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!