Отправлено:
15.04.2020 16:51
Интересная статья, только умалчивается смещение центра тяжести при вытягивании ног вперёд (моя единственная ошибка, которую я у себя наблюдаю при тренировках). Однако по логике физиологии, это должно приводить к растяжению мышц спины (в противовес ошибке с сокращением при подгибании ног назад).