Так тебе и карты в руки. Сможешь, да ещё как!:slight_smile:

Лужа знатная. И наверняка держится не только во время дождя. И что можно сделать?

Тёрки для бетона дешевле обойдутся. От 100 до 400 рублей.

Уважаю. Я через 3 недели тренировок смог застегнуть брюки на пуговицу, которые до этого поддерживались только ремнём( брюки с молодости остались).:slight_smile:

Это ты за четыре года так изменился? А сейчас тренируешься? Пять лет прошло как никак.

А я и понять-то не мог, почему у меня запястья снова стали болеть. Я в первый год на работе их потянул, но потом работал аккуратно. Да и не сезон сейчас. А вон оно что...

На мой взгляд, для тех, кто только начал свой путь в воркауте, после начальной стодневки это будет универсальный метод для любых упражнений. За исключением приседаний, ибо приседать по максимуму нудновато. Приседают большинство людей намного больше, чем подтягиваются, либо отжимаются на брусьях и т.п.