Отправлено: 12.06.2017 17:49
WasD
Да, видео лучше, конечно. А гифки из видео или из фоток?
dAppEr значит описание неправильное, если непонятно. Подумаю как поменять.😃
На странице (статья): 25 упражнений на шведской стенке
Отправлено: 12.06.2017 16:12
WasD
Сделал фотки для всех упражнений. ИП, середина и конец движения.
1.


2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
и сложный вариант
16.

17.
18.
19.


20.
21.
22.
23.
24.
25.
Флажок в процессе изучения,
поэтому фотки только подводящих 😃
На странице (статья): 25 упражнений на шведской стенке
Отправлено: 12.06.2017 15:33
dAppEr, Anastasia13
Проходка на шведской стенке
На странице (статья): 25 упражнений на шведской стенке
Отправлено: 12.06.2017 15:20
WasD
Да, на машине. Правда не знаю еще откуда поеду, с Москвы или с Лобни. Ближе к делу уточню.
Отправлено: 09.06.2017 11:40
@WorkOutRun, всегда пожалуйста 😃
Anastasia13, ребята бывает, жалуются, что спина болит, даже, если под коленьями растянуто. 😃 Если складку на брусьях делать, упираясь ногами, пятками на земле, в стойки и, держась за них же руками, то под собственным весом постепенно садишься на землю и получается только на растяжку. А на шведской стенке больше силовой вариант, т.к. приходится вес тела держать в максимальном напряжении параллельно земле.
На странице (статья): 25 упражнений на шведской стенке
Отправлено: 04.06.2017 10:28
Anastasia13, dAppEr
Постараюсь на праздники фотки сделать для всех упражнений 😃
На странице (статья): 25 упражнений на шведской стенке
Отправлено: 31.05.2017 11:19
WasD
Гиря в машине. Когда будет нужна, вытащу.)))
Отправлено: 24.05.2017 20:01
WasD
Ок, потреним на Поклонной!
Отправлено: 16.05.2017 13:18
WasD
Ок, принято!
Отправлено: 15.05.2017 18:24
WasD
15 мая? Сегодня?)))