Отправлено: 20.01.2020 08:44
WasD, вы написали, что нужно 30 подтягиваний, 50 брусьев, 100 отжиманий, чтобы научиться горизонту за месяц! Да еще и на полу!
У меня такая база уже очень давно. Я занимаюсь по вашей программе уже больше3 недель. Прогресса ноль!!!!
Я даже на брусьях не могу его сделать, не то, что на полу!
Что же не так?
Отправлено: 06.01.2020 15:26
Сколько времени длится отдых между подходами?