Alzu

Вчера прошли соревнования по воркауту среди команд гг Карпинск, Краснотурьинск и Серов. Видео выложу позже. Очень не понравился личный зачет. У победителей я бы не засчитал ни одного повторения. Техника никакая. Спросил на счёт площадки в центре города, сказали давно бьёмся, нет денег. Уже и в Ёбург обращались. Про наш сайт и не слышали. Я их немного просвятил, рассказал. Надеюсь, что когонибудь заинтересовал.
А площадки все хороши. Нам бы любую между площадью с фонтаном и зданием Физкультурно-оздоровительного комплекса. Глядишь кое кто из отдыхающих отставил в сторонку баночку с пивом и повисел бы на турничке то.

Анекдот в тему (доверия). Сидит у реки ковбой, стирает штаны и ворчит тихонько: " Никому верить нельзя, никому. Даже себе. А ведь только пукнуть хотел..."

Хорошие советы у Дениса. Видел ранее и другие видео с советами для набора массы. А чувак из клипа похоже и не заморачивается по поводу своих тонких рук. Каждому - своё.

Готовые актёры для фильма "Планета обезъян". .

А я хочу научиться делать пистолетик. Подхожу постепенно. Сейчас делаю приседания пятки вместе. Понравилось то, что у Наташи, судя по фото, глубокий присед. Это - правильно.

Лишний раз доказывает не прямую зависимость силы мышц от их объёма.

Прикольно

Скромность украшает человека. Мне импонируют такие люди в большей степени, чем те, кто считает, что наглость - второе счастье.

Когда служил на Русском, один чувак брился два раза за день. Куда тестостерон девал? . Бросаю бриться. .

Привет mamajenya!

Вверху открываешь "Форумы". И там увидишь "100 дневный воркаут (ВЕСНА 2014). Он информативнее и полегче "ОСЕНИ 2013".

Успехов!