Neznajka
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 22.04.2014 12:10
27-й день:
Подтягивания 5*9=40 обычный хват
Приседания 5*12=60
Отжимания 5*15=75
Выпады 5*10=50
Отправлено: 31.03.2014 19:49
Мдя.такой же набор у меня во дворе.
На странице (площадка): №1931 Маленькая Современная
Отправлено: 24.03.2014 12:50
8-й день:
Подтягивания 4*6=24 узкий прямой хват
Приседания 4*12=48
Отжимания 4*12=48 на брусьях
Приседания 4*12=48
В присяде 4 подхода с узкой постановкой ног.
Гиперэкстензия 2*10=20