Mixazen
войти
Регистрация
Отправлено: 04.01.2014 22:13
Попробовал сегодня эту схему.
Не осилил даже подготовительные упражнения. При этом забился так, что в конце уже не мог даже одного раз подтянуться.
Буду еще пробовать.
На странице (статья):
4-х недельная программа тренировки переднего виса с нуля