По идее разнохватом можно долго провисеть или сцепив руки в замок, но это наверное по их правилам нельзя делать

Я, W_Out, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 17
Отжимания от пола - 35
Приседания - ?
Вес - 70
Рост - 178
Возраст - 24

Привет, ребята. Не знаю, записывали ли вы меня куда-то или нет, не суть. Начал проходить программу на неделю позже всех, когда каким-то чудом занесло на этот сайт. Делал всё, пока на картинках инфопостов были девушки, т.е. 50 дней. Не скажу, что всё делал идеально, под конец было много самодеятельности, начал всё больше пропускать. Во многом из-за этого не сильно улучшились мои физические показатели, но к концу программы начал замечать кубики на прессе. Хотя они потом скрылись под жирком почти так же быстро, как и появились.
Но главный вывод который я сделал -- воркаутом нужно заниматься и заниматься постоянно. Надеюсь, весной найду в себе силы, чтобы продержаться подольше, да и вообще хочется уже тепла, чтобы можно было нормально заниматься на воздухе.

Писать название команды на иностранном языке это так патриотично!

>Воркаут придумали участники сообщества One More Day - Антон Кучумов, Сергей Иванов и Данила Черкасов в 2009 году

Как-то не скромно

По первому каналу сейчас казали: Владимир Путин встретился с WasD'ом и тут же поручил всем чиновникам пройти программу 100 дневного воркаута