Foxy2002
войти
Регистрация
Отправлено: 19.08.2020 22:48
Сегодня выполнил 2 круга с доп весом в 3кг, треня убийственная. Готов продолжать пока не дойду до 6 кругов, во всех тренировках.
На странице (статья):
Программа тренировок для начинающих от Slavdog (уровень 1)
Отправлено: 18.08.2020 19:09
Для косых мышц живота на 1 - Русский твист(скручивания) как вариант
На странице (статья):
Передний вис по программе деда Архимеда