Shamil_0593 в этой программе всё всегда на максимум. И если вдруг вы можете выполнять упражнение больше 3-х минут, то останавливайтесь по таймеру. Такая формулировка была нужна для отжиманий от столба, они довольно простые.</quote>
А если подтягивания я не смогу выполнить до 3-х минут?