Отправлено: 15.04.2015 22:38
@Ini4ka заодно и проснешься 😉
Отправлено: 15.04.2015 18:36
@Mickhalich Для меня-то нормально, ну а ты сам решай )

Достиг ли поставленной цели, удовлетворён ли в целом забегом, легко ли дышалось, измерял ли при этом пульс, как быстро после восстановился и пр, пр, пр.

Ну а с официальными нормативами можно ознакомиться здесь: http://frs24.ru/st/normativ-po-begu/
Отправлено: 15.04.2015 16:09
Ini4ka Давай с утра со мной на утреннюю пробежку перед воркаутом - никакие приседания потом не понадобятся 😃
Отправлено: 11.04.2015 18:15
egor_43rus

Название рождено в спортивно-творческом угаре!
Отправлено: 06.04.2015 10:50
Поправляйся, Илья. Перевёл.
На странице (новости): Поможем Илье Городничеву!
Отправлено: 30.03.2015 12:21
Было круто, всем спасибо!
На странице (мероприятие): Воскресная тренировка с The Patriots
Отправлено: 22.01.2015 13:35
Воркаут - в массы, а деньги - в кассы!!! )
На странице (новости): WorkOut на Boomstarter: Итоги!
Отправлено: 22.01.2015 13:32
Если так и было, то это просто наиглупейшая смерть:
http://ria.ru/sport/20150121/1043560638.html

В любом случае, человека не вернуть (
На странице (новости): Погиб Грег Плитт
Отправлено: 31.12.2014 10:17
Симметрично! С новыми целями в Новый Год! Только вперёд!
На странице (новости): С наступающим Новым Годом!!!