stryktyra
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
APTyP
APTyP
Москва
welldonemeat
welldonemeat
Екатеринбург
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
Albert_88
Albert_88
Тимашевск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 05.10.2014 20:24
Ну и добавь про отдых между кругами?
или тоже если надо, то отдыхаешь?
На странице (статья): Программа тренировки Hannibal For King
Отправлено: 05.10.2014 15:50
Какой метод тренировки?
1 круг
1) Отжимания — 30
2) Подтягивания (прямой хват) — 10
3) Отжимания на брусьях — 20
4) Подтягивания (хват снизу) — 10
а потом на убывание и так 11 кругов?

или

Сначало один вид упражнения, потом другой?
На странице (статья): Программа тренировки Hannibal For King