Отправлено:
05.10.2014 15:50
Какой метод тренировки?
1 круг
1) Отжимания — 30
2) Подтягивания (прямой хват) — 10
3) Отжимания на брусьях — 20
4) Подтягивания (хват снизу) — 10
а потом на убывание и так 11 кругов?
или
Сначало один вид упражнения, потом другой?