Отправлено: 18.03.2022 10:24
LexBuy
"воркаутеры тренируются на улице круглый год" - интересно,много ли людей с здешнего сайта используют этот принцип?
Я тренируюсь круглый год на улице. Я правда живу в Геленджике, и тут не бывает сильных морозов. Иногда треню в зале, но 95 % на улице

Отправлено: 31.12.2021 14:46
WasD
И вот за эту программу некоторые жадные коммерсы дерут с новичков по 1000 рублей с человека? Жесть
По 5к и 8 не хотел?
Отправлено: 03.10.2021 13:42
WasD
Первую неделю привел в более-менее нормальный вид, можно пробовать. Остальное буду постепенно приводить в порядок тоже.
Да что тут пробовать? Вообще куча упражнений, где нет никакой логики . Для чего их столько делать?
На странице (статья): Street Workout Athlete: Уличный PRO Атлет
Отправлено: 01.10.2021 18:41
Не зашла она мне. После пары недель - заболел и почувствовал перетрен. Хотя я тренил меньше указанного количества повторений почти в половину.
И это вариант программы без подтягиваний. Там есть ещё "Про атлет" вот там уже жесть, нагрузка и упражнения. Много лишних и не нужных и даже бесполезных упражнений и нет понимания - для чего эти ненужные упражнения делать.
Минусы:
1. Много ненужных упражнений
2. Высокий тренировочный объем - не подходит для новичков.
3. Нет понимания зачем и что ты делаешь.
4. Преувеличены обещания результата.

Плюсы:
1. Хорошая обратная связь
2. Не дорого. 1200 р.
3. Возможность пообщаться с некоторыми фитнес блогерами с Ютуба.


Все. Не рекомендую. Хотя кому то может и зайдет.

Для новичка - лучше программа СОТКА.
https://100.workout.su/





Отправлено: 01.10.2021 18:29
Estrel
WasD
Estrel
WasD
Я закончил форматировать эту помойку XD
Как считаешь - хорошая программа или говно?
И в чем ее недостатки

Это не программа, это рандомный набор упражнений, тут нечему работать.
Интересно, а отзывы реальные?
https://workoutathlete.ru/#result
Кстати, некоторые тренеры их, очень на химиков похожи, например Тарас Тычинский
Отправлено: 01.10.2021 18:27
WasD
Estrel
WasD
Я закончил форматировать эту помойку XD
Как считаешь - хорошая программа или говно?
И в чем ее недостатки

Это не программа, это рандомный набор упражнений, тут нечему работать.
Интересно, а отзывы реальные?
https://workoutathlete.ru/#result
Отправлено: 01.10.2021 17:45
WasD
Я закончил форматировать эту помойку XD
Как считаешь - хорошая программа или говно?
И в чем ее недостатки
Отправлено: 15.09.2021 10:31
WasD
Estrel


Почему в описании видео нет ссылки на нашу статью?)))
Добавил.
Отправлено: 14.09.2021 20:13
Отлично. Красавцы
На странице (площадка): №11387 Маленькая Современная
Отправлено: 10.09.2021 15:54