Всех интересует работает или нет, куча комментариев а толковых ответов практически нет. Хочу поделиться своим опытом прохождения этой программы: Начинал при количестве подтягиваний 12 практически чистых 13 грязный, 14 из последних сил с рывками. На первой и второй неделе ощутил увеличение силы: Пн третей недели почти 16 раз подтянулся. Но потом(3 и 4 недели) ощутил перетренированность. ПН пятой недели опять 14 раз. решил пятую неделю не напрягаться пятницу вообще пропустил, в итоге Пн шестой недели сделал 16 подтягиваний и на этом решил закончить. Итог: прирост есть но не как заявлено (возможно мне не подходит эта программа). Зато заметил, что силы прибавилось, подтягиваться стал выше(к низу груди). После этой программы решил тренировать выход силой(заветная мечта) и на третий день тренировок УРА получилось!!! Ребята занимайтесь, и даже если нет обещанного результата идите вперед к своим целям! Всем успехов и здоровья!

Антон, если я начал заниматься по программе 100 дневный воркаут в январе, и 1го марта уже начну продвинутый блок, стоит ли мне регистрироваться на стодневку весна 2015 (для статистики) или это будет не честно? Начинать с начала не хочу чтобы темп не сбивать а цель стоит пройти всю программу.