Комментарии - Kesha / Kesha

Отправлено: 17.07.2018 10:56

Привет камрады! Есть тут кто.. Вобщем почитал отзывы и не у одного меня такая проблема.. Хочу обратиться к людям так сказать впереди идущим.. Ребят.. В чем дело подскажите.. Первый месяц тренеров, а точнее эти упражнения и круги я могу делать без проблем даже больше подходов во всех упражнениях и больше кругов.. Но на кругах 2го месяца я уже на втором круге не могу сделать последние подтягивания.. Злит пипец как.. В чем дело!? Пока не хватает силы? И тупо продолжать делать первый месяц?</quote>

Привет. Я не впереди идущий, а скорее параллельно)) такая же засада со вторым месяцем, подтягивания прямым хватом не идут. Пока снизил все повторения почти в два раза, буду поднимать по немногу. Даже не в во всех кругах увеличивать сразу какое нибудь упражнение, а только в одном. И так далее, постепенно.</quote>

Спасибо за опыт..

Я бы вам порекомендовал тренить базу. Пройти к примеру сотку.</quote>

Да сотка она вообще без проблем.. Также база первого месяца не вызывает никаких сложностей.. Но точно согласен что не хватает базы.. Но 100дневка совсем легко..

На странице (статья): Тренировочная программа для начинающих БарБразерз

Отправлено: 13.07.2018 14:48

Привет камрады! Есть тут кто.. Вобщем почитал отзывы и не у одного меня такая проблема.. Хочу обратиться к людям так сказать впереди идущим.. Ребят.. В чем дело подскажите.. Первый месяц тренеров, а точнее эти упражнения и круги я могу делать без проблем даже больше подходов во всех упражнениях и больше кругов.. Но на кругах 2го месяца я уже на втором круге не могу сделать последние подтягивания.. Злит пипец как.. В чем дело!? Пока не хватает силы? И тупо продолжать делать первый месяц?

На странице (статья): Тренировочная программа для начинающих БарБразерз

Отправлено: 08.09.2015 00:00

Ура) я прошел весну до конца не считая упущенных 3х недель по болезни.. Надеюсь в этот раз здоровье не подведет!! Я с вами! Если честно подзабил полтора месяца на треньки, очень хочу вернуться в режим и это лучшая программа чтобы это сделать!! Спасибо вам )))

На странице (новости): 100-дневный воркаут 2015 (Осень) - ЗАПИСЬ ОТКРЫТА!!!

Отправлено: 01.03.2015 03:30

Погнали)) с первым днем весны всех)) желаю всем сил и терпения!

На странице (новости): 100 дневный воркаут 2015 (Весна) - День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока