Viking_72

WasD

Количество исправил, зато потерялась информация кто у нас лучший в приседаниях (наверно Iluha123 ???)

Sterh
Вполне может быть! Даю ссылочку на статью из журнала "Физкультура и спорт"<url="http://www.fismag.ru/pub/korch07-07.php">"1000 приседаний"</url>
Автор статьи начал заниматься физкультурой после выхода на пенсию, в 60 лет. Сперва начал бегать, осенью когда начались дожди и холод вместо бега стал приседать. Начинал он с 10 приседаний в день, за полгода к весне дошел до 1000 приседаний. Но это пенсионер 60-летний, а Iluha123 совсем еще молодой, я думаю, что он мог достичь таких результатов за 100 дней.

WasD
Я понимаю что цель осталась, но ближайший запуск программы будет осенью, а написано "на весенний запуск"

WasD
На дворе весна 2016, однако!
Тоже скопировано из осеннего запуска 2015, теперь должны быть амбициозные планы на осенний запуск!

А почему в заголовке написано "100 дневный воркаут 2015 (осень)"??? Сейчас вроде бы 2016 год и весна?

Кстати в армии питание более менее правильное и по калорийности и по нутриентам. Даже в начале 90-х годов, помню у всех был идеальный вес, никто не набирал лишний вес, а кого были небольшие излишки, немного худели, приходили к идеальному весу, слишком худых не было.

Занимался со 2 января по 29 февраля 2016 года, с перерывом на болезнь с 27 января по 3 февраля.

Краткие итоги занятий по программе Льюиса Армстронга:
1. отжимания от пола с 38 увеличил до 60-65 (один раз даже было 72)
2. подтягивания с 10 увеличил до 13.

Рекомендации по продолжительности занятий (от 6 до 8 недель) выполнить не удалось из-за болезни. Отзанимался 3,5 недели, болел неделю и еще 3,5 недели занятий.

Вывод: система работает, если бы не болезнь, думаю что результаты были бы ещё лучше. (но 20 раз маловероятно).

Новая площадка, во дворе недавно построенного дома.
Есть: три турника разной высоты, шведская стенка, брусья, рукоход, три тренажера и два стола для настольного тенниса.

@CyberCreator Запись обычно длится до начала программы, раз "стодневка" начинается с 1 марта, значит запись будет по 29 февраля.

Если бы не прочитал в комментариях про то, что можно добавлять видео к своим показателям, так бы и не знал об этом. WasD, наверно если появляются какие-то новшества в оформлении личной страницы, надо сделать что-бы об этом была информация. А так заходишь на свою страницу и ничего нового не видно, надо обязательно начать редактировать свои ТТХ, что-бы увидеть изменения.