334571 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Girey_Beck
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Четвертая попытка
Girey_Beck
[15.03.2019 06:50]
545
12
Дневник
Girey_Beck
[29.05.2017 15:05]
551
1
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Zingerr
Липецк
vmo
Сочи
Diletantka
Вологда
Rus2018
Москва
Mamay
Оха
NeLegal
Липецк
Друзья
Evkalipt
Москва
Отправлено: 01.03.2019 15:26
WasD
А можно подробнее осветить сколько нужно отдыхать после усиленной тренировки? Интересует не кроссфит конечно, но тренировка близкая к максимумам. Как лучше организовать? Достаточно ли 48 часов?
На странице (статья):
Почему после тренировки болят мышцы?