Отправлено: 01.03.2019 15:26
WasD А можно подробнее осветить сколько нужно отдыхать после усиленной тренировки? Интересует не кроссфит конечно, но тренировка близкая к максимумам. Как лучше организовать? Достаточно ли 48 часов?