Отправлено: 12.01.2016 01:33
Извиняюсь, вопрос снят. Внимательно прочитал, всё понял.
Отправлено: 12.01.2016 01:27
Это я о комплексе на первый месяц.
Отправлено: 12.01.2016 01:12
Не совсем понял, минута отдыха между упражнениями это максимальный отдых (т.е. можно отдохнуть и меньше) или именно минута. Понимаю что всё индивидуально, но хочется понять что конкретно имели в виду авторы программы.