Отправлено: 20.09.2015 13:07
Офигенно!)
На странице (мероприятие): Дальневосточный фестиваль по STREET WORKOUT
Отправлено: 04.07.2015 05:38
@yury0709 Действительно, я просто делал стандартные отжимания, подтягивания, выходы, все широким хватом, и параллельно закачивал пресс и поясницу Драконьим Флагом от скамьи, флажок сразу получился.
На странице (видео): Как научиться делать "флажок"
Отправлено: 03.07.2015 17:49
На странице (видео): Как научиться делать "флажок"
Отправлено: 02.07.2015 18:46
С первого раза выполнил, очень простой элемент...
На странице (видео): Как научиться делать "флажок"
Отправлено: 01.07.2015 16:14
Достойно!Сильнейшая девушка)