Отправлено: 15.03.2017 21:05
У нас еще до минус 10 - 12 с ветром, и сугробы по колено.
Так что я тоже пока дома занимаюсь.
Проветривать хорошо надо во время тренировки помещение и вполне нормально.
Отправлено: 01.03.2016 16:42
Всем привет.
Уже дней 10 хочу зарегистрироваться на программу.
В итоге зарегистрировался только сегодня.

Разминка
4 круга - 3,8,10,8 (подтягивание, приседание, отжимание на кулаках, приседания)

На сладкое Планка на двух руках прямая 30 секунд, планка на правой и левой руке боком по 10 секунд.

Всем удачи и добраться до финиша.
Отправлено: 23.09.2015 15:57
Всех с началом 100 дневного пути.
Ну, в путь.
Отправлено: 19.09.2015 11:29
Всем привет, присоединяюсь к осеннему марафону.
Весеннюю 100 дневку прошел без регистрации. <url="http://workout.su/forum_thread/6177">Тут</url> моя история почему и отзыв о весенней 100 дневке.