Отправлено: 13.05.2021 19:54
WasD
nkt_production
Это как?
Проходки вперед-назад в упоре лежа (без опоры на ноги) 

Ноги лежат безвольно на полу. Ты не опираешься на них.
Понял, спасибо
Отправлено: 10.05.2021 17:14
🤔😂
Voljnik
WasD
прямые
При этом работает спина... Гм...
Ладно подожду видео
Отправлено: 08.05.2021 16:56
Это как?
Проходки вперед-назад в упоре лежа (без опоры на ноги) 
Отправлено: 08.05.2021 16:46
WasD
Voljnik
Раскрытия хватом снизу на полусогнутых руках - 5
Не понятно.
Скоро запишем видео.
Ну а примерно что это за упражнение? Скажи краткую технику выполнения.