Отправлено: 23.09.2015 22:18
Всем привет! Начал первый день! 2 повтора (5*10*10*10) третий повтор (4*10*10*10), четвертый повтор (3*10*8*10). Пятый бы не сделал. Посоветуйте с подтягиваниями. Давно не тренировался, тяжело, думал сердце вылетит