Отправлено: 09.06.2016 03:01
Было бы хорошо, если ко всем вариантам было описание какие мышцы включаются в работу или куда смещается нагрузка.
Отправлено: 19.04.2016 18:28
Всё ясно и понятно написано.
На странице (статья): Дух воркаута и другие вопросы
Отправлено: 13.04.2016 19:21
В видео говорит, что при смене ширины хвата нагружаются разные части широчайшей. Это же одна мышца, без разделения на пучки. Как может нагрузка идти на отдельную ее часть?
Отправлено: 24.03.2016 15:59
Надо попробовать. Спасибо за статью.
Отправлено: 07.03.2016 16:50
Круто!
Отправлено: 05.03.2016 11:22
Жаль, что я не узнал о воркауте раньше. А так у меня сейчас примерно такие же мысли относительно воркаута как у тебя тогда.
Отправлено: 05.03.2016 06:10
Крутое видео. Всё правильно сказано.
На странице (новости): #фабриказдоровья (III неделя)
Отправлено: 30.01.2016 08:01
В прошлый раз, когда писали об этом аукционе, я решил поучаствовать. Первые пару дней балов начисляли нормально, а потом совсем стали мало начислять, по 5-7 сил за статью и коммент. Короче что бы набрать 2500 на турник надо весь месяц целыми днями читать и комментить Менс Хелс. Какой-то то не очень реальный аукцион.
Отправлено: 17.01.2016 17:12
Тема очень близка. Сам через такое прошел, только немного жестче. И в воркауте я только 5 месяц. Но это действительно, то что мне помогает менять себя.
На странице (статья): Как в моей жизни появился WorkOut
Отправлено: 17.12.2015 05:54
NegaT4

На мой взгляд статья как раз о ЗОЖ. И не о том, что кроссфит плохо, а воркаут хорошо. А о том, что многие люди занимаясь кроссфитом или чем угодно, даже не пытаются разобраться в том, какие упражнения они делают и для чего, как в этот момент работает их организм и какой эффект они от этого получат.

А то, что кто-то "чморит" и называет некоторые виды тренировок "цирком", тут личное мнение каждого. Я лично тоже видел групповые занятия (непонятного мне направления) и многие их упражнения действительно можно сравнить с клоунадой, в том смысле, что происходит что то совершенно непонятное.