anontron

Попробовал вчера данную рутина, 5 уровень, с 1 по 20 подход легко сделал, время не считал, отдыхал по 90 сек.
С 20 по 30 уже стал заметно уставать, но все же сделал, отдыхал по 120 сек. Отдохнул примерно 4 мин перед максимумами.
Последние подходы на максимум: 59, 57, 51, 56, 64. Отдыхал по 3 мин между подходами. Последний получился больше всех так как выжал из себя все, пока руки уже не мог сгибать. Примерно ушло 1.30 - 1.45. Особо не следил за временем. Попробую еще через недельки 2.

30х30 Вот это хардкор

В высокой сложности написано средний уровень