Отправлено: 10.11.2022 03:19
В понедельник во время подтягиваний, да и в принципе во время всех упражнений, у моих мышц будет стресс от недостаточной нагрузки 😀
На странице (статья): Криптонец-1
Отправлено: 07.09.2022 09:58
В схеме 600 повторений на ноги 2ое упражнение "присяды на одной ноге", это что? Пистолеты, болгарские или ещё какая нибудь изолирующая штука?
Или собственно "чуз йо дестени" и выбирай что больше нравится?)
На странице (статья): Тренировочные схемы от Street Brothers