MakSiMoffski
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 15.05.2016 22:32
В ноябре 2013 за неделю до армейки уложился в 40 минут и ещё с другом минуту полторы трендели,НО сегодня спустя два с половиною года уложился за 35 минут.
Выполнял сразу отжимания с чередованием подтягивания прямой хват,а потом брусья с чередованием подтягивания обратным хватом.
Упражнение СУПЕР!!!
Пробуйте!
На странице (статья): Программа тренировки Hannibal For King