В ноябре 2013 за неделю до армейки уложился в 40 минут и ещё с другом минуту полторы трендели,НО сегодня спустя два с половиною года уложился за 35 минут.
Выполнял сразу отжимания с чередованием подтягивания прямой хват,а потом брусья с чередованием подтягивания обратным хватом.
Упражнение СУПЕР!!!
Пробуйте!