Отправлено: 03.09.2016 22:50
подскажите что делать я 1 уровень довольно таки просто делаю, а вот сегодня попытался 2 уровень и 18 подходов легко в 19 последнее подтягивание с рывком ,20 всего 9 повт. выжал, из максимумов 7 9 9. ну так вот сам вопрос мне по 1 уровню еще заниматься или на 2 остаться?
Отправлено: 24.08.2016 16:33
а как результат? количество повторений и т.д. увеличивается если делать раз в 1-2 недели на своем уровне???