День 5: 4 круга по 4-10-10-10.
Тренировался в парке Победы. Никто не поддержал.!?

В период межсезонья круговые тренировки разбавил катанием на лыжах. Нагрузочка не хуже. Кстати выпады и приседания позитивно сказались на способностях кататься на лыжах.

На полу, как раз, самое тяжелое! Я на полу даже ноги от пола оторвать не могу.

"Матрица Кчумова" для меня самый лучший инфопост на сегодняшний день. Еще до регистрации на осеннюю 100-дневку, когда знакомился с сайтом, прочитал бегло все инфопосты предыдущего запуска. И именно про матрицу подумал " какая-то непонятная ерунда. К чему это?". Вспомнил про первый урок по высшей математике в институте. Он как раз был по матрицам. Тогда преподаватель не смог доходчиво объяснить (или я просто дуб, не понял),где это применяется на практике. Потом в процессе тренировок у меня возник вопрос Сколько нужно или можно тренироваться, где пределы?. Тогда Антон отослал меня на видеоролик о матрице. В этот раз я внимательно его посмотрел и все понял. Все очень просто. У меня должен быть рост и не должно быть травм. Чувствуешь силу - увеличивай нагрузку. Чувствуешь чрезмерную усталость, какой-то срыв, боль - сбавь нагрузку. Все гениальное - просто. Может даже есть смысл переместить этот инфопост по-выше, где-нибудь в начале или середине 100-дневки, а не в конце.

"В Белгороде новый вид спорта набирает обороты"! Только кто и где этим спортом занимается что-то найти не получается.? Спасибо workout.su. Тренируемся через интернет.

У тебя много друзей! Это кто и это где. Это непроизвольное фото или это какой то уже существующий формат?

По- моему эта информация будет полезна не только заказчикам и производителям площадок, но и начинающим спортсменам. Чтобы знали что и для чего нужно. Можно эту информацию включить в один из инфопостов в 100-дневке. Либо параллельно с описанием базовых упражнений, либо сразу после описания базовых упражнений.

Ни разу не видел, чтобы было закрыто. Рядом на территории по-моему второй гимназии и на территории школы №7 вечером на ночь закрывают. Я их и выкладывать по этому не стал.

Эта площадка находится на территории вело-лыже-роллерной трассы ОЛИМПИЯ. Очень уютная площадка в лесном массиве.Из общественного транспорта туда ходит автобус № 145 от п. Северный по Богданке, по Щорса, мимо СИТИ-МОЛА. Я на ней тренируюсь после катаний на лыжах.К сожалению на лыжах катается много людей, а на площадке занимается мало кто, в основном спортсмены-лыжники.

Это ремейк воркаутской эмблемы для Белгорода. Как я её вижу.На ней изображены Государственный университет, памятник князю Владимиру, жилой комплекс "Паруса". ФОРПОСТ - это название команды.