Отправлено: 01.03.2017 14:07
лучше залечи травму сначала.

в начале осенней стодневки тоже обнаружил старую травму спины (сильно болел поясничный отдел), но думал что ok. через 2 недели нагрузок оказалось не ok - травма усугубилась, продолжить программу не смог чисто физически, более того еще недели 3 восстанавливался. конечно, травмы бывают разные. вы попробуйте начать, но если будет болеть спина и это не мышечные боли - лучше сразу к врачу.

всем без травм, и удачной весны!