tim1c
войти
Регистрация
Отправлено: 28.08.2017 13:19
Почему игнорируются кольца в большинстве площадок.
На странице (статья):
Проект небольшой воркаут площадки ROZA-1
Отправлено: 19.06.2017 12:21
имхо, лучше идти заниматься в гимнастический зал, чем по книжке.
Тренер и опытные больше подскажут, объяснят, научат.
На странице (статья):
Обзор на книгу Building the Gymnastic Body Кристофера Соммера
Отправлено: 14.06.2017 18:14
Нормативы по физической подготовке
Приложение 1
к Правилам приема
в Академию ФСБ России в 2016 году,
утвержденным 7 декабря 2015 г., № 38
Бег на 100 м 13,6 сек
Бег на 3 км 12 мин
Подтягивание на перекладине 11 строгих
http://www.academy.fsb.ru/i_priem_2016.html
На странице (видео):
Экзамен по физподготовке. Программа тренировок для военных и силовиков от Алексея Немцова
Отправлено: 14.06.2017 18:10
Нормативы для поступления на службу в ВДВ Советского Союза - подтягивания 20 раз, бег на 100 метров, бег марафонский на 10 километров, отжимания – минимум 50 раз.
На странице (видео):
Экзамен по физподготовке. Программа тренировок для военных и силовиков от Алексея Немцова