gudron

А я перепутал и сегодня прибавил один круг, но все прошло хорошо))

Мой успех, заключается в том, что я вошел в режим выполнения упражнений, систематизировал время отдыха между кругами, это 35-40 сек. за которые я успеваю восстановить дыхание.

Теперь нужно начать вести более подробный дневник тренировок, с этим у меня всегда были проблемы. Буду учиться фиксировать все свои изменения)).