Отправлено:
14.03.2017 10:54
Я совсем новичок.
Расскажу свой пример про мозоли, чтобы вы его покритиковали, или объяснили. Я серьёзно.
Занимался в 15-16 лет на турнике. Не умел подтягиваться больше 1 раза в начале. В конце научился подтягиваться 25 раз, подъём с переворотом, выход силы на 1, на 2 руки, свечку и ещё что-то. (Всего занимался около года)
За это время быстро появились мозоли (как и у других, кто занимался со мной). Но я очень плавно повышал нагрузки и тренировка у меня растягивалась на пол дня. Я не делал как положено подходы за короткое время в передышкой - я просто "соревновался" с другими ребятами весь день.
Ребята, кто занимался более активно часто срывали свои мозоли до крови. Я подтягивался и занимался также как они "неправильным хватом" (у вас в статье так называют ладонью на перекладину). Но у меня мозоли постепенно просто крепли. В какой-то момент они стали настолько крепкими, что почти не деформировались за весь день. Тогда они помогали мне держаться на турнике дольше (как замочек).
Я ничего не пропагандирую, просто хочу показать, что и так бывало. Я никак не ухаживал за руками. Проблем не было. Думаю мне просто повезло.