AlexBelarus
войти
Регистрация
Отправлено: 01.10.2017 12:20
День-9
(6-12-15-12)x4
И тренировка элементов)))
На странице (новости):
100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 9. Для чего организму нужны БЕЛКИ?
Отправлено: 30.09.2017 15:49
День-8
(7-14-14-14)x4
Уменьшил нагрузку так как быстро забиваюсь и выскочил вперёд программы)))
На странице (новости):
100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 8. Баланс калорий (сколько нужно калорий в день?)
Отправлено: 27.09.2017 10:29
Всем Привет)))
День-5
(9-18-18-18)x4
По ощущениям, уже максимум)
На странице (новости):
100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 5. Отжимания от пола для начинающих
Отправлено: 26.09.2017 10:21
День-4
(8-16-16-16)x4
По моему нагрузка растёт быстро)
На странице (новости):
100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 4. Приседания для начинающих
Отправлено: 25.09.2017 10:10
Всем доброе утро)))
День-3
(7-14-14-14)x4
На странице (новости):
100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 3. Подтягивания на турнике для начинающих
Отправлено: 24.09.2017 13:50
День-2
(6-12-12-12)x4
На странице (новости):
100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 2. Разминка перед тренировкой для начинающих
Отправлено: 23.09.2017 10:02
Это моя первая 100-дневка, и ощущение для первой тренировки хорошие, страшно представить что будет дальше))
(5-10-10-10)x4
На странице (новости):
100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 1. С чего начать?