Отправлено: 06.01.2018 17:36
Мой последний вариант тренировок.
Могут вноситься изменения и дополнения.

Программа выставлена для ознакомления. Количество подходов и повторений выбирается, исходя из индивидуальной степени тренированности и адаптированности организма атлета.
На странице (фото): Фотографии Stalko
Отправлено: 01.10.2017 09:53
Стодневка. 1-ая неделя позади.
На странице (фото): Фотографии Stalko
Отправлено: 01.10.2017 09:51
Стодневка. Начало.
На странице (фото): Фотографии Stalko
Отправлено: 01.10.2017 09:50
Перед стодневкой. 11 месяцев занятий в спортзале.
На странице (фото): Фотографии Stalko