Rrrrrr

Благодарю!!! Теперь мне все понятно.

Раньше подтягивался верхним хватом медленно и в плечах только раз или два за всю жизнь от плохой разминки побаливало.

А как сейчас стал делать взрывные подтягивания верхним хватом, то даже после хорошей разминки плечи иногда в первых повторениях "ПОДКРИКИВАЮТ-СТРЕССУЮТ". Поэтому стал выполнять ИМЕННО-первые повторения взрывных подтягиваний более осторожно, "прислушиваясь" к ощущениям в плечах.

Здравствуйте, Антон.
Поздравляю Вас с наступившим Новым годом и наступающим Рождеством!
Расскажите, пожалуйста, чуть подробнее - за что плечи скажут спасибо подтягиваниям нейтральным хватом.