Xasthur
войти
Регистрация
Отправлено: 23.06.2018 12:07
Админы, есть просьба к вам. Постоянно нвблюдаю схемы для начинающих. Можно ли статью с парочкой тренировочных схем на силовую выносливость с доп. весом?
На странице (статья):
Программа тренировок на 5 дней в неделю: #Рутинка
Отправлено: 26.05.2018 14:16
При обратном хвате какие мышцы задействуются?
На странице (видео):
БРУСЬЯ - ПОДБОРКА ЛУЧШИХ СИЛОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ
Отправлено: 16.05.2018 18:37
Вооооо, наконец то годнота)))) Жду гайд по подтягиваниям на одной!
:grinning:
На странице (статья):
5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях
Отправлено: 15.04.2018 12:48
Сюда внесите эту статью
https://workout.su/sw
На странице (статья):
Приседания на одной ноге за 30 дней!