Отправлено: 24.07.2024 10:07
Не увидел рекомендаций по разделению тренировочных дней по группам мышц, следовательно встает вопрос о необходимости разделения тренировок на разные уровни сложности: простая, средняя, тяжелая - если в разные дни разные группы мышц, как по уровню сложности делить?

Отправлено: 24.10.2022 16:55
Можно ли заменить трицепсовые разгибания на разгибания с резиной?

Отправлено: 30.09.2021 10:06
Почему перестали оставлять ссылки на профили участников интервью?🙃
На странице (статья): SOTKA: ДО и ПОСЛЕ — Methamarylin (#019)
Отправлено: 29.09.2021 15:07
Результат СОТКИ 2021)
На странице (фото): Фотографии DANDA
Отправлено: 30.07.2021 03:24
Владивосток, о. Русский
На странице (фото): Фотографии DANDA