Iamsteelwarrior
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
FullMetall
FullMetall
Недавние посетители
mtbrDot
mtbrDot
Москва
OlegSh
OlegSh
Омск
Mamay
Mamay
Оха
Kahar
Kahar
Москва
Binokol
Binokol
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 18.03.2019 12:23
Как то пробовал делать по 300 отжиманий в течение полугода. Силовые выросли, трицепс сильнее стал, но выносливость упала, особенно в плечах. Мышцы не то что бы закислялись, они начинали болеть и быстро в отказ уходили.