Интервальная тренировка 1 тип (два варианта) для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога для мышц плечевого пояса на примере подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях.
Специалист по спортивной адаптологии и тренер по физической подготовке в различных видах спорта Григор Чилингарян, а также Григорий Скурихин, 5-ти кратный абсолютный чемпион России и Европы по стритлифтингу и чемпион мира по воркауту, объясняют и показывают как правильно выполнять несколько вариантов аэробной интервальной тренировки 1-го типа для мышц плечевого пояса для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога.
Григорий Скурихин
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCVA1NIz72H-4a_lhmLL4WuA
Инстаграм:
https://www.instagram.com/skurihin_gregory
Григор Чилингарян
Инстаграм:
https://instagram.com/grigor_chilingaryan
https://vk.com/id7814786,
https://vk.com/sccoach
Все ссылки и контакты лаборатории В.Н. Селуянова:
https://taplink.cc/prosportlab
Подписаться на новости лаборатории:
https://edu.prosportlab.com/page
Все видеокурсы тренировок для дома по системе ИЗОТОН: ➡
https://isoton-psl.ru/lms
Эксклюзивный мастеркласс ИЗОТОН в подарок:
https://isoton-psl.ru/page
Видеокурс для похудения "СТРОЙНАЯ ФИГУРА":
https://isoton-psl.ru/figura
Видеокурс тренировок «Здоровье спины, Красивая осанка»:
https://isoton-psl.ru/osanka
Плейлист "Тренировки на выносливость":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJK61vZoKOcJv4O7jZW4U5ey
Плейлист "Плавание и спортивная адаптология":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJJ0USupmfgF4pP4bV5C9zJw
Плейлист "Велоспорт и спортивная адаптология":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJIFsPaphB2_HX3xa7_PjcQK
Плейлист "Едоноборства и спортивная адаптология":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJIVGZqWWlNZfn-rjPOhMkCR
Плейлист "Статодинамика":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJJMv0ZnPuKx9lIgXe8VSGxk
Плейлист "Единоборства и спортивная адаптология":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJIdoxbOEC0wqKzxAvN5m0Qs
Комплексное тестирование спортсменов и любителей здорового образа жизни:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJIdoxbOEC0wqKzxAvN5m0Qs
Записаться на комплексное тестирование:
:telephone: +7 495 055-32-14
:envelope: info@prosportlab.com
Дополнительная информация:
➡
http://prosportlab.com/services
Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений" или "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии" и "Оздоровительная система ИЗОТОН":
:telephone: +7 915 113-10-13
:envelope: o@
prosportlab.com
Более подробная информация:
➡
http://prosportlab.com/training
Сайт:
http://prosportlab.com
e-mail:
info@prosportlab.com
Наша лаборатория в социальных сетях:
вКонтакте:
https://vk.com/prosportlab
Facebook:
https://fb.com/prosportlabcom
YouTube канал:
https://goo.gl/55NBWv
Инстаграм:
https://instagram.com/prosportlab
Инстаграм ИЗОТОН:
https://instagram.com/isoton_prosportlab
#спортивнаяадаптология #подтягивания #отжиманиянабрусьях