:woman_cartwheeling_tone1:🤸🏻‍♀️Выходные дни - отличный повод найти один часок на тренировку. Согласны?⠀⠀

:iphone:📱Просто включайте видео и повторяйте за Лидией от разминки до глубокой динамической растяжки все упражнения.⠀

Сегодня работаем над гибкостью спины и плеч.⠀

:first_place:🥇Урок отлично подойдет для новичков!⠀

:first_place:🥇Для бывалых также представлены специальные вариации в этом уроке, а в целом это просто отличный комплекс для разработки и укрепления каждого отдела спины.⠀

Желаем вам отличных тренировок!⠀

:heart:❤️Оставляйте свои отзывы под видео и какие именно упражнения этого урока вам понравились больше всего

https://polemeup.ru
1
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!