Правильное дыхание - это залог успешного выполнения упражнения и обязательное условие, если вы хотите делать много повторений в подходе.
Как правильно дышать во время упражнений? Почему не стоит задерживать дыхание во время силовых упражнений? Почему дыхание при силовых и аэробных нагрузках отличается? Как правильно дышать при растяжке? Как увеличить число подтягиваний? Почему стоит сразу учиться дышать правильно? Ответы на эти и многие другие вопросы - в сегодняшнем видео!
Видео подготовлено специально для участников программы "100 дневный воркаут" - http://workout.su/100
Парадоксально но факт, то что я в первый год своих тренировок при подтягиваниях дышал не правильно (мне так было удобно), но это мне не помешало достичь отличных результатов Потом всё таки переучился, было трудновато.