Welcome to the second part of beginners workout program from Slavdog. Part I can be found here -
http://www.youtube.com/watch?v=UQaPJgMAc9s
Instagram -
https://instagram.com/calisthenics_latvia
Продолжение программы для начинающих воркаутеров от Slavdog'a! Предположим, что вы как следует поработали над программой первого уровня (
http://www.youtube.com/watch?v=UQaPJgMAc9s), выжали из нее все соки, и теперь готовы двигаться дальше. После 6-8 месяцев работы над первым уровнем вы 100% построили себе чудовищную выносливость, отличную мускулатуру и немного силы. Самое время оставить выносливость позади, и перейти на более брутальный воркаут, который будет нацелен именно на силу.
Подробное описание упражнение и методики по ссылке -
http://workout.su/articles/593
◄ Официальный сайт ►
http://workout.su
◄ Магазин WORKOUT ►
http://workoutshop.ru
Домашние турники, жилеты-утяжелители, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки и многое другое.
◄ Social Media ►
FACEBOOK ►
https://www.facebook.com/workoutrussia
INSTAGRAM ►
http://instagram.com/workoutrussia
ВКОНТАКТЕ ►
https://vk.com/workoutrussia
TWITTER ►
https://twitter.com/workoutrussia